Het einde van 2025: een tijd van loslaten

In 2025 moest ik mijn opa laten gaan en ook onze zeer geliefde kat. Met regelmaat dwingt het leven ons om iemand of iets dat je veel vreugde brengt los te laten. Het eind van het jaar is voor velen een moment om terug te kijken op het afgelopen jaar. Soms kan het pijnlijk zijn te beseffen wie of wat je dit jaar hebt moeten laten gaan. Misschien wel bepaalde relaties of geliefde personen of dieren. Dan is loslaten of het verlies van wat was iets dat ons overkomt. Anderzijds kan het ontzettend helpen heel bewust te kiezen voor wat je in je leven los zou willen laten. Wat heeft jou afgelopen jaar afgeremd of gehinderd om tot jouw volste potentieel te komen? Het leren loslaten zelf is een van de belangrijkste ontwikkelingen geweest in mijn leven van de afgelopen jaren. Transformatie in ons leven in de richting die we wensen vraagt vaak niet zo zeer dat we iets doen maar juist dat we iets laten. Iets loslaten. Dan pas ontstaat er ruimte en energie voor iets nieuws.

Bewust loslaten kan je helpen oude patronen die je niet meer dienen te doorbreken en jouw leven meer naar het hier en nu te brengen. Ieder moment in dit leven is eigenlijk een moment van loslaten: dat wat minuten geleden was is nu niet meer. Alles is continu aan verandering onderhevig. Loslaten gaat dan ook niet over verstoten of wegdoen maar meer over transformeren. Vasthouden aan het verleden, bewust of onbewust, kan veel lijden in het nu veroorzaken. Zolang we ons niet bewust zijn van het effect van ons verleden op hoe we dit huidige moment beleven worden we door het verleden geregeerd. Op het moment dat we besluiten iets los te laten kunnen we dit gaan transformeren naar wat ons meer dient of hier ruimte voor creëren. We willen allemaal onze pijn en ons lijden zoveel mogelijk loslaten of transformeren. Vooral wanneer ons lijden wordt veroorzaakt door een herhalend patroon vraagt dit om een actieve manier van loslaten. Dit vraagt om het nemen van verantwoordelijkheid voor jouw aandeel in het patroon dat jou niet meer dient en een bewust besluit dit te gaan transformeren of loslaten.

Loslaten begint altijd met acceptatie. Acceptatie dat iets is zoals het is of voelt zoals het voelt. Niet omdat we dat zo willen maar omdat het zo is. Niet accepteren dat iets is zoals het is, is een uitputtende strijd aangaan met jouw werkelijkheid. Acceptatie vraagt het doorvoelen van dat wat is en alle bijbehorende emoties te doorleven. Een volgende stap die enorm helpt is een bewuste keuze maken over hoe je je wilt verhouden tot dat wat je losgelaten hebt. Wie wil jij zijn ten opzichte van dat wat je gekozen hebt los te laten of los hebt moeten laten? Kies je voor slachtofferschap of wordt het je drive om te groeien? Richt je je focus op wat je verloren hebt of op de dankbaarheid voor wat je gehad hebt? Alle omstandigheden brengen keuzes met zich mee en hoe bewuster jij bent van jouw keuzes hoe meer kracht en vrijheid jij zal ervaren.

Lees meer